Alimentos para combatir la Ansiedad

En el mar la vida es más sabrosa, pero aún así mucha gente que vive o visita nuestro bello Vallarta y Riviera Nayarit sigue teniendo momentos de ansiedad. Muchas personas suelen calmar su ansiedad con alimentos, especialmente dulces y chocolates. Estos alimentos nos pueden saciar y generar calma, pero su aporte de calorías y otros elementos no suelen ser muy saludables. Por ello enlistaremos algunos alimentos que ayudan a bajar los niveles de ansiedad y suelen ser saludables. Sigue leyendo