Why eating Pineapple/Porque comer Piña

Why you should eat more pineapple:🍍
Porqué deberías comer más piña:🍍

1.- Rich in Fiber, helps in regulating digestion.
2.- Calcium & Manganese makes bones & teeth stronger.
3.- Contains Vitamin A and Vitamin C. It fights against viruses.
4.- Neutralizes Acidity.
5.- Keeps gums healthy and strong.
6.- Prevents muscular degeneration.
7.- Reduces pain of arthritis.
8.- Reduces pain in arthritis.
9.- Its beta carotenes improve eyesight.
10.- Contains phosporus & Photasium.

1.- Rico en fibra, ayuda en la regulación de la digestión.
2.- El calcio y el manganeso fortalecen los huesos y los dientes.
3.- Contiene Vitamina A y Vitamina C. Ellas luchan contra virus.
4.- Neutraliza la acidez.
5.- Mantiene las encías sanas y fuertes.
6.- Previene la degeneración muscular.
7.- Reduce el dolor de la artritis.
8.- Reduce el dolor en la artritis.
9.- Sus Beta carotenos mejoran la vista.
10.- Contiene fósforo y potasio.

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10 Alimentos para Dormir Mejor

10 Alimentos para Dormir Mejor

 

Si ustedes son como nosotros, les cuesta mucho trabajo dormirse en las noches, aún sabiendo que deben hacerlo para reponer las energías necesarias para el día siguiente. Algunos especialistas sugieren que además de otros aspectos psicológicos, algunos alimentos nos pueden permitir conciliar mejor el sueño en las noches. A continuación les presentamos 10 alimentos para dormir mejor: Sigue leyendo