10 Alimentos para Dormir Mejor

10 Alimentos para Dormir Mejor

 

Si ustedes son como nosotros, les cuesta mucho trabajo dormirse en las noches, aún sabiendo que deben hacerlo para reponer las energías necesarias para el día siguiente. Algunos especialistas sugieren que además de otros aspectos psicológicos, algunos alimentos nos pueden permitir conciliar mejor el sueño en las noches. A continuación les presentamos 10 alimentos para dormir mejor: Sigue leyendo

Vitáminas que encontrarás en las verduras que servimos

Vitáminas que encontrarás en las verduras que servimos en Vallarta Salads.

Mientras comes uno de nuestras ricas ensaladas, paninis o sandwiches, quizá te preguntes (O tus hijos pregunten) que nutrientes tienen todas esas verduras que acompañan tus alimentos. La respuesta de la que hablaremos hoy son las vitaminas presentes en estas verduras. Las Vitaminas juegan un papel esencial para ayudar al cuerpo a aumentar la energía, fortalecer la inmunidad y facilitar el metabolismo celular. Las vitaminas también puede reducir enfermedades cardíaca y ciertos tipos de cáncer. Estar acostumbrado a incluir en tu dieta diaria frutas y verduras es la mejor manera de obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita. La siguiente es una lista de verduras que manejamos de base en numerosos platillos y las vitaminas que contienen: Sigue leyendo